توصيل مجاني للطلبات من 100 ر.س | عينات قهوة مختصة 20 جرام
المكملات
عينات بروتين بحصة وحدة — جرّب الطعم والذوبان قبل ما تشتري العلبة الكاملة.
عينات البروتين بتنزل قريب.
الشخص النشيط يحتاج تقريباً 1.6–2.2 جرام لكل كيلو من وزنه يومياً للبناء العضلي، والعادي حوالي 0.8–1.2. وزّعها على 3–5 وجبات بدل ما تجمعها مرة وحدة.
بروتين بقري معزول: خالي من الألبان واللاكتوز والسكر، فمناسب للي معدته ما تتحمل الواي. الحصة الوحدة تقريباً 27 جرام بروتين.
أي وقت يكمّل احتياجك اليومي، والأشهر بعد التمرين بساعة أو ساعتين، أو بين الوجبات. الأهم هو مجموع البروتين في اليوم، مو الدقيقة بالضبط.
العينة حصة وحدة تجرب فيها الطعم والذوبان وراحتك معه قبل ما تشتري علبة كاملة. لأي حالة صحية خاصة ارجع لطبيبك.